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为提高职工身心健康水平,6月5日下午,蜀道交通服务集团工会开展职工心理健康知识讲座。公司党委委员、副总经理殷旭,副总经理邓成兴,总经理助理王海波,公司本部各部门负责人,各公司工会主席、群团部门负责人及员工代表共计110余人现场聆听讲座。讲座由公司党委委员、职工董事、工会主席杜春萍主持。

国家级“优质课”一等奖获得者、心理健康教育专家胡京澜老师以“减压”为主题为大家授课。胡老师围绕交通人的压力自我觉察、提升心理资本与舒缓情绪、催眠减压放松治疗等内容,通过案例分享、沉浸式体验、互动交流等方式,就如何有效觉察压力、工作中如何舒缓情绪、生活中如何释放压力等常见问题一一为大家讲解,教会职工合理运用6秒情绪控制法、消气散淤拍打法等方式,舒缓情绪、释放压力,学习转情绪为力量,认识自我、探讨自我、接纳自我,让每个职工都可以从自身的内在机制中找到自我疗愈。讲座案例真实生动,形式轻松有趣,易学易用到工作场景,让职工在体验中收获知识、获得启迪。职工们纷纷表示,通过本次讲座掌握了一些易学易用的自我监察和心理疏导方法,会以更积极乐观的心态、昂扬饱满的精神状态投入工作和生活中。

下一步,公司工会将持续关注广大职工心理健康发展,结合职工心理健康实际需求,继续开展丰富多样的职工心理健康教育服务,帮助广大职工调节心理压力、消除负面情绪,以真情实措把关爱服务职工工作抓到细处、做到深处、落到实处,当好职工的“贴心人”“娘家人”。


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